中耳炎夜间疼痛可通过抬高头部睡眠、冷敷耳周、使用非处方止痛药（如对乙酰氨基酚）、避免耳道进水、及时就医等方式缓解。
抬高头部睡眠：夜间平躺时头部血流增加可能加重疼痛，采用半卧位（头部垫高30°~45°）可减轻中耳压力，建议用2~3个枕头叠加支撑，尤其适合儿童及成人。
冷敷耳周：用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的布敷于疼痛侧耳周，每次15~20分钟，间隔1小时重复，可收缩血管、降低神经敏感性，注意避免冰块直接接触皮肤。
药物止痛：对乙酰氨基酚适用于6个月以上儿童及成人，布洛芬适用于12个月以上儿童及成人（需确认无过敏史），按说明书服用，优先选择非甾体抗炎药（NSAIDs）或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
避免刺激因素：睡前避免食用辛辣、酸性食物及酒精，减少咖啡因摄入，保持室内湿度50%~60%，避免干燥空气刺激咽鼓管，儿童需特别注意避免鼻塞、流涕加重感染。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药；3岁以下儿童慎用布洛芬，优先选择对乙酰氨基酚；有哮喘、胃溃疡病史者避免使用NSAIDs，用药前确认无药物禁忌。
