大姨妈来三天就没了属于经期缩短，可能与内分泌波动、生活方式改变或生理因素相关。正常经期一般为3~7天，若持续低于3天且伴随经量明显减少，需关注以下情况：
一、内分泌因素
激素水平波动如雌激素不足或孕激素异常，可能导致子宫内膜脱落减少。长期压力、情绪波动会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发经期缩短。
二、生理周期变化
青春期初潮后1~2年或围绝经期前，激素调节不稳定，易出现经期短暂。生育后女性若曾经历流产或宫腔操作，可能导致子宫内膜变薄，影响经期时长。
三、生活方式影响
过度节食、剧烈运动或长期熬夜，会干扰能量代谢与激素平衡。吸烟、酗酒等不良习惯也可能缩短经期，尤其长期熬夜会抑制内分泌系统正常运转。
四、疾病与药物因素
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，或长期服用避孕药、抗凝药物，可能影响经期时长。子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病也会导致经量减少。
建议保持规律作息与均衡饮食，减少精神压力。若经期持续缩短或伴随经量明显减少、腹痛等症状，应及时就医检查激素水平与妇科超声，明确原因并针对性干预。
