一来月经就痛，即痛经，是女性经期常见症状，通常表现为经期或经前1~2天出现下腹部疼痛、坠胀，可能伴随腰酸、乏力等不适，严重时影响正常生活。痛经分为原发性和继发性两类，需针对性处理。
原发性痛经：多见于年轻女性（20~30岁），无器质性病变，与前列腺素分泌过多、子宫过度收缩有关。疼痛多在经期第1天最剧烈，持续数小时至2天，可通过非药物干预缓解，如热敷、规律运动、均衡饮食。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛可能随年龄增长或病程延长加重，或伴随月经量异常、性交痛，需及时就医检查，明确病因后进行相应治疗。
特殊人群注意事项：青春期少女（12~18岁）若痛经加重，或育龄期女性（20~45岁）痛经突然发作，尤其是伴随发热、异常出血时，应尽快就诊。孕妇及哺乳期女性需在医生指导下处理痛经，避免自行用药。
非药物干预优先：日常保持规律作息，避免熬夜；经期减少咖啡因、生冷食物摄入；适度运动如瑜伽可改善盆腔血液循环。若疼痛影响生活，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
