肚子疼又拉稀（腹泻）通常提示肠道功能紊乱或感染，多数情况下1~3天内可自行缓解，但若持续超过3天或伴随高热、脱水等症状需及时就医。
感染性腹泻：由病毒（如诺如病毒）、细菌（如大肠杆菌）或寄生虫引起，常伴随呕吐、发热。病毒感染多见于儿童，表现为水样便；细菌感染可能出现黏液或脓血便，尤其在食用不洁食物后发作。
非感染性腹泻：饮食不当（如生冷、油腻食物）、腹部着凉或肠易激综合征（IBS）是常见诱因，多无发热，排便前常有腹痛、腹胀，情绪紧张或压力可加重症状。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易引发脱水，需密切观察尿量；老年人或慢性病患者可能因电解质紊乱导致严重并发症，应及时补充口服补液盐。
处理原则：优先采用清淡饮食（如米粥、面条），避免刺激性食物；腹泻期间可适当补充水分和电解质，预防脱水。儿童需特别注意避免使用成人止泻药，建议优先非药物干预。
何时需就医：持续腹泻超过3天、高热（体温≥38.5℃）不退、严重腹痛、大便带血或黏液、频繁呕吐无法进食，或出现头晕、口干、尿量明显减少等脱水症状时，应尽快寻求专业医疗帮助。
