要判断排卵期是否排卵，可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（LH峰值出现后24~48小时排卵）、宫颈黏液观察（清亮拉丝状）及超声监测（直观卵泡发育与排出）等方法综合判断。
基础体温监测：每天清晨醒来未活动时测量体温，排卵后因孕激素作用体温升高0.3~0.5℃，持续12~14天。若体温持续升高超过18天，提示可能已排卵。
排卵试纸检测：当试纸出现强阳性后，通常24~48小时内会排卵。建议从月经周期第10天开始，每天固定时间检测，避免晨尿，结果接近强阳性时增加检测频率。
宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液增多、稀薄、透明呈拉丝状，拉丝长度可达10cm以上；排卵后黏液变得黏稠浑浊，拉丝度下降。
超声监测：通过阴道超声连续观察卵泡大小及内膜厚度，当卵泡直径达18~22mm时，提示即将排卵，后续1~2天内可能排出，此方法准确性最高，适用于备孕困难者。
特殊人群需注意：月经不规律者可结合多个方法综合判断；服用激素类药物者可能影响监测结果，建议咨询医生；高龄备孕女性建议优先选择超声监测，更直观可靠。
