分辨月经与血崩可从时间、出血量、伴随症状及诱因判断。月经周期规律，量30~80ml，持续3~7天，伴随轻微腰酸等；血崩则周期紊乱，量超200ml，持续超7天，伴头晕乏力等休克表现。
一、时间维度
月经周期通常21~35天，经期3~7天，量稳定；血崩无固定周期，经期延长或缩短至数小时至数天，量突然剧增。
二、出血量判断
月经单次失血量30~80ml，日用卫生巾每小时更换1次，夜间不超过2片；血崩则1小时内浸透1~2片卫生巾，24小时失血量超200ml，可能伴血块。
三、症状表现
月经伴随轻微腹痛、腰酸、乳房胀，经前无明显不适；血崩常伴头晕、乏力、心慌、面色苍白，甚至晕厥，需立即就医。
四、特殊人群提示
青春期少女初潮后1~2年易月经不规律，需观察；围绝经期女性若经期延长超7天、量多，可能为更年期功血，需排查；产后女性恶露异常增多可能为血崩，需警惕子宫复旧不良。
五、紧急应对
血崩时立即卧床休息，抬高下肢，避免剧烈活动，尽快就医。月经异常量多（如超80ml）或持续超7天，建议妇科检查，排除子宫肌瘤、内分泌失调等疾病。
