电脑辐射对人体的危害主要体现在长期低剂量接触可能引发的眼部疲劳、皮肤干燥及神经系统干扰，但科学研究表明，其电离辐射剂量远低于安全阈值，目前无明确证据显示普通使用电脑会导致癌症等严重疾病。
眼部系统影响
长期近距离使用电脑时，屏幕蓝光持续刺激视网膜，可导致睫状肌痉挛，出现视物模糊、眼干、眼涩等症状，尤其30岁以上人群因晶状体弹性下降，症状更明显。
皮肤健康影响
电脑屏幕静电吸附灰尘易堵塞毛孔，加之长时间久坐导致皮肤代谢减慢，油性皮肤者更易出现粉刺、毛孔粗大；干燥环境中，空调房内湿度低，皮肤水分流失加速，引发皮肤敏感、脱屑。
神经系统干扰
低频率电磁辐射可能影响自主神经功能，表现为头晕、头痛、注意力不集中，与工作压力叠加时更显著。夜间使用电脑易因蓝光抑制褪黑素分泌，加重入睡困难，长期可致生物钟紊乱。
特殊人群注意事项
孕妇应控制每日使用电脑时间在1小时内，避免腹部直接接触主机；儿童视力发育关键期，屏幕亮度需调至与环境光差≤200lux，每20分钟远眺20英尺外目标20秒；高血压患者应避免长时间低头操作，防止血压波动。
