用盐水洗鼻子对缓解鼻炎症状有一定辅助作用，能帮助清除鼻腔分泌物、减轻黏膜水肿，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等引起的鼻塞、流涕症状有短期改善效果，但无法根治鼻炎。
过敏性鼻炎：盐水可稀释过敏原（如花粉、尘螨），减少其与鼻黏膜接触，缓解打喷嚏、鼻痒等症状。建议每日1-2次，水温接近体温，避免过冷过热刺激鼻腔。
慢性鼻炎：生理盐水洗鼻能湿润鼻黏膜，改善纤毛功能，促进鼻腔分泌物排出。尤其适合合并鼻窦炎患者，可辅助减轻鼻窦内压力。洗鼻时注意动作轻柔，避免呛咳。
急性鼻炎：感冒初期或鼻炎发作期，盐水洗鼻可清洁鼻腔，减轻黏膜充血，缩短症状持续时间。但需避免用力过猛，以免损伤鼻黏膜。
特殊人群：婴幼儿应避免自行操作，建议由家长或医护人员协助；高血压、严重心脏病患者洗鼻时需注意避免过度低头，防止血压波动；孕妇可在医生指导下使用温和的生理盐水洗鼻。
洗鼻液以医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）或专用洗鼻液为宜，避免使用清水或自制盐水，以防渗透压异常损伤鼻黏膜。洗鼻频率和方法需根据个体情况调整，若症状持续加重或出现鼻腔出血、疼痛等不适，应及时就医。
