耳朵感觉堵但听得见，可能是咽鼓管功能障碍、外耳道问题或内耳压力变化导致，通常1-3天内可自行缓解。若持续超过1周或伴随疼痛、听力下降，需及时就医。
一、咽鼓管功能障碍：感冒、过敏或气压变化（如乘飞机）易引发，表现为耳内闷胀感。建议做吞咽、打哈欠动作，或咀嚼口香糖促进咽鼓管开放；鼻塞时可用生理盐水洗鼻，避免用力擤鼻。
二、外耳道堵塞：耳垢（耵聍）过多、进水或异物刺激可导致。成人可用医用棉签轻柔擦拭外耳道口，婴幼儿需由专业医生清理，避免自行掏耳损伤耳道。
三、中耳积液或炎症：儿童因咽鼓管短平直，易因感冒引发中耳炎，表现为耳闷、听力轻微下降。需避免用力擤鼻，可在医生指导下使用鼻腔减充血剂（需遵医嘱）；若伴随发热、耳痛，应及时就诊。
四、内耳压力失衡：潜水、高压环境作业后常见，可通过捏鼻鼓气法（Valsalva动作）平衡中耳压力，但高血压、心脏病患者禁用。持续不适需排查内耳疾病，如梅尼埃病。
日常注意保持耳部卫生，避免长时间戴耳机，感冒期间积极治疗鼻塞。特殊人群如婴幼儿、老年人及有听力病史者，出现症状需尽早就诊，避免延误治疗。
