更年期前期通常指45~55岁女性从卵巢功能衰退开始至月经停止后1年的过渡期，常见症状包括月经紊乱（周期缩短或延长、经量减少）、血管舒缩症状（潮热盗汗）、情绪波动（焦虑抑郁）、睡眠障碍（入睡困难或易醒）及泌尿生殖系统症状（阴道干涩、尿频）。
月经紊乱：是最常见的早期表现，因卵泡数量减少、激素波动导致周期不规律，部分女性可能出现经量增多或淋漓不尽，需关注贫血风险。
血管舒缩症状：潮热多突然从胸部向面部扩散，伴出汗，夜间加重影响睡眠，体重正常或超重女性更易出现，与雌激素水平下降导致体温调节中枢不稳定有关。
情绪与睡眠问题：雌激素波动影响神经递质（如血清素），表现为情绪低落、易怒或焦虑，常伴随入睡困难、早醒，长期睡眠不足会加重心血管风险。
泌尿生殖系统变化：雌激素减少致阴道黏膜变薄、干涩，性交疼痛，反复泌尿系统感染风险增加，尤其有糖尿病史或免疫力低下者需加强护理。
特殊人群提示：有高血压、糖尿病史者需更密切监测血压血糖，因更年期激素变化可能加重代谢异常；肥胖女性潮热盗汗症状更明显，建议通过规律运动（如快走、瑜伽）改善血管功能。
