神经功能性低热治疗以非药物干预为核心，结合生活方式调整与必要时的药物辅助，通常病程1~3周可自行缓解。
一、心理调节与情绪管理
通过正念冥想、深呼吸训练等方式缓解焦虑，避免过度关注体温波动。长期焦虑者可寻求心理医生专业指导，采用认知行为疗法改善情绪调节机制。
二、睡眠与生活习惯调整
保证规律作息，每日固定入睡与起床时间，避免熬夜。睡前1小时远离电子设备，可通过热水泡脚、听舒缓音乐等方式促进睡眠质量提升，增强自主神经稳定性。
三、饮食与环境优化
保持均衡饮食，增加富含维生素B族、镁元素的食物摄入（如全谷物、坚果）。室内温度控制在22~24℃，湿度维持40%~60%，避免温差过大刺激自主神经。
四、药物辅助治疗
若症状持续影响生活，可在医生指导下短期使用谷维素调节自主神经功能，或采用小剂量非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解不适。儿童及孕妇优先选择物理降温与生活方式调整。
特殊人群提示
老年患者需警惕合并慢性疾病（如甲状腺功能异常）的可能性，建议定期监测基础体温与相关指标；糖尿病患者应避免低血糖诱发的体温波动，随身携带血糖仪辅助评估。
