睡觉梦多可通过药物治疗、睡前泡脚、保持良好睡眠环境来解决。具体如下：
一、药物治疗：
1.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。可用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力，以及神经衰弱见上述证候者。
2.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草组成。具有养血除烦，宁心安神的功效。适用于心肝血虚所致的失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。
二、睡前泡脚：睡前泡脚可起到安神、消除疲劳的作用，从而避免多梦情况出现。在泡脚时加入一些生姜，还能起到助眠效果。
三、保持良好的睡眠环境：营造良好睡眠氛围，选择安静放松的环境入睡，睡前不听刺激的故事或音乐，可听些轻松音乐助眠。
睡觉梦多的注意事项：
1.日常生活中注意睡前不食用浓茶、咖啡等容易兴奋的食物，养成良好作息规律，避免熬夜、酗酒。
2.日常注意保持平和心态，睡前因紧张可能出现做梦现象，可通过看书或听舒缓音乐放松心情，以改善睡眠质量。
总之，解决睡觉梦多的问题需要综合运用多种方法，同时注意相关事项，以提高睡眠质量。
