鼻炎鼻塞可通过非药物干预与药物治疗缓解，持续不超过2周的急性症状优先用生理盐水洗鼻、热敷等方法，慢性或反复发作需明确病因并针对性处理。
一、急性鼻炎鼻塞（病毒感染，1~2周内）
需保持鼻腔湿润，可用生理盐水洗鼻清除分泌物，每天2~3次；避免辛辣刺激食物，多饮温水促进代谢。若伴随发热、头痛，可遵医嘱短期使用含伪麻黄碱的鼻用减充血剂，但连续使用不超过3天。
二、过敏性鼻炎鼻塞（花粉/尘螨等，反复发作）
明确过敏原后避免接触，室内定期清洁除螨，外出佩戴口罩；可使用抗组胺鼻喷剂缓解症状，儿童需选择无刺激性配方。若症状严重，需在医生指导下联合口服抗组胺药物。
三、慢性鼻炎/鼻窦炎鼻塞（症状超3个月）
需就医排查鼻腔结构异常或感染，可能需局部使用糖皮质激素鼻喷剂（如布地奈德）控制炎症。日常可做鼻腔冲洗，增强鼻黏膜纤毛功能，避免反复感冒加重症状。
四、特殊人群注意
儿童（6岁以下）优先非药物干预，避免自行使用成人减充血剂；孕妇用药需咨询医生，哺乳期女性选择安全药物；老年人合并高血压、心脏病时，慎用含伪麻黄碱药物，以防加重心血管负担。
