后脑勺偏头痛是一种单侧或双侧后枕部疼痛，常伴随搏动性或压迫感，持续时间通常为4~72小时。女性患病率高于男性，与遗传、压力、睡眠不足及激素波动相关。
一、原发性偏头痛
多无明确病因，与血管舒缩功能异常有关。常见诱因包括睡眠不规律、强光刺激、咖啡因摄入变化。疼痛特点为持续性钝痛或搏动痛，可伴恶心、畏光。
二、继发性偏头痛
由其他疾病引发，如颈椎病、高血压、颅内病变等。颈椎病变患者因枕部肌肉紧张压迫神经，易诱发疼痛；高血压患者血压骤升时也可能出现后枕部胀痛。
三、特殊人群注意事项
儿童及青少年需避免长时间低头看电子屏幕，减少颈椎压力；孕妇因激素变化及颈椎负担增加，需注意休息，避免突然起身；老年人若频繁发作，应排查脑血管疾病。
四、非药物干预措施
优先采用物理治疗，如冷敷后枕部、轻柔按摩颈部肌肉；保持规律作息，避免熬夜；饮食中减少巧克力、奶酪等诱发食物；适度运动如瑜伽可改善血液循环。
五、药物治疗原则
发作时可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）或曲坦类药物缓解症状。低龄儿童慎用非甾体抗炎药，孕妇需在医生指导下用药，避免自行服用含咖啡因的复方止痛药。
