改善睡眠质量的药物主要分为非苯二氮?类（如佐匹克隆）、苯二氮?类（如艾司唑仑）、褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）等，短期使用可缓解入睡困难或维持睡眠障碍，但长期使用需谨慎。
短期失眠辅助用药：针对急性失眠（持续数天至2周），可使用非苯二氮?类药物快速诱导睡眠，其成瘾性较低，适合因压力、环境变化等突发失眠者。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及严重肝肾功能不全者禁用。
慢性失眠治疗药物：长期失眠（持续>3个月）需在医生指导下使用苯二氮?类或褪黑素受体激动剂，褪黑素受体激动剂对合并昼夜节律紊乱的失眠更适用。老年人应选择半衰期较短的药物，避免次日嗜睡或跌倒风险。
特殊人群用药注意：儿童（<18岁）除非严重失眠且经医生评估，否则不建议使用药物干预。老年患者（≥65岁）用药需从小剂量开始，监测呼吸及认知功能变化。有睡眠呼吸暂停综合征者禁用苯二氮?类药物，可能加重呼吸抑制风险。
非药物优先策略：优先通过调整作息（固定入睡/起床时间）、改善睡眠环境（黑暗、安静、适宜温度）、减少咖啡因摄入（下午3点后避免）等方式改善睡眠。药物仅作为非药物干预无效时的补充手段，需严格遵医嘱使用。
