新生儿睡觉时，建议以仰卧位（背部朝上）为最佳睡姿，尤其是出生后1~4个月内，能降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险。若需侧卧，需注意保持头颈部自然中立位，避免长时间单侧受压。
仰卧位为主
出生后至4个月内，优先采用仰卧睡姿，可减少面部受压，利于胸廓自然发育。需注意床垫需保持平整、无松软被褥或枕头，避免口鼻被遮挡。
侧卧辅助调整
清醒时可适当交替左右侧卧，防止头型不对称，但每次侧卧不超过30分钟。喂奶后侧卧可减少溢奶导致的误吸风险，但需成人全程监护，避免翻身时窒息。
俯卧位谨慎使用
仅在清醒且有人监护时短暂俯卧（如“ tummy time”练习），每次不超过10分钟，且需确保婴儿能自主抬头。4个月后若仍频繁俯卧，可能增加SIDS风险，不建议作为常规睡姿。
特殊情况处理
早产儿或低体重儿需遵循医生指导，可能需早期使用特殊睡姿辅助装置。若婴儿有胃食管反流，可在清醒状态下适当抬高上半身15°~30°，但避免长期保持固定角度。
安全环境要求
床面仅放置婴儿床垫，移除多余枕头、毯子、毛绒玩具等。室温保持22~26℃，湿度50%~60%，确保婴儿呼吸通畅，减少意外风险。
