小儿腹泻期间，建议优先选择低纤维、易消化且富含电解质的食物，如米汤、稀粥、苹果泥、煮烂的面条等，避免油腻、生冷及高糖食物。
1.轻度腹泻（无脱水）：可继续日常饮食，添加蒸苹果泥（果胶帮助止泻）、山药粥（健脾）及稀释的蔬菜汤（补充电解质），少量多餐，避免过量进食加重肠胃负担。
2.中度腹泻（伴轻微脱水）：推荐口服补液盐（ORS）补充水分和电解质，同时搭配软烂的白粥、煮烂的胡萝卜泥（含β-胡萝卜素）及熟香蕉（补钾），暂停乳制品和豆类，防止胀气。
3.严重腹泻（水样便+频繁呕吐）：需暂时禁食1-2小时（不禁水），缓解后从米汤、稀藕粉等流质开始，逐步过渡到软米饭、蒸南瓜，避免添加新食物，防止过敏或刺激。
4.恢复期饮食：腹泻缓解后，逐渐增加食物种类，优先选择瘦肉末粥、蛋黄糊、清蒸鱼（高蛋白），避免过早食用油炸食品、冷饮及辛辣调料，仍需少量多次进食，逐步恢复正常饮食。
特殊人群提示：6个月以下婴儿腹泻时，母乳喂养者继续哺乳，配方奶可稀释后少量喂哺；早产儿需在医生指导下调整饮食，避免乳糖不耐受加重症状。所有食物需彻底加热，餐具消毒，观察患儿精神状态和尿量，异常及时就医。
