耳石性眩晕（良性阵发性位置性眩晕）典型症状为头部位置变动（如抬头、翻身）时突发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，常伴眼震，无耳鸣或听力下降。
耳石脱落类型及症状
后半规管耳石脱落最常见，体位变动（如仰卧起坐）诱发眩晕；水平半规管耳石脱落表现为转头时眩晕，如左右侧躺时加重；前半规管耳石脱落罕见，抬头或低头时眩晕明显。
高危人群特点
40~60岁成年人高发，女性多于男性；有头部外伤、内耳手术史或长期卧床者风险更高；长期熬夜、压力大、颈椎劳损可能诱发耳石错位。
非药物干预建议
首选Epley复位法（后半规管）、Barbecue复位法（水平半规管），复位后需避免剧烈头部活动1~2天；可配合前庭康复训练增强稳定性，减少复发。
特殊人群注意事项
儿童需由专业医师评估后复位，避免自行操作；老年人合并骨质疏松或关节炎时，复位前需排查颈椎风险；妊娠期女性建议优先保守治疗，避免复位时体位压迫。
药物辅助治疗
急性发作期可短期服用抗眩晕药物（如茶苯海明），但不作为常规治疗；避免长期使用镇静类药物，以免掩盖病情。
就医提示
若眩晕持续超1周、伴随听力下降或肢体麻木，需及时就诊排除梅尼埃病等其他疾病。
