生理期肚子疼（痛经）主要因子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激子宫强烈收缩，引发血管痉挛缺血缺氧所致。疼痛多集中于经期前1~2天至经期第1~2天，持续数小时至数天，部分伴随腰酸、乏力等症状。
一、原发性痛经
多见于年轻女性，与子宫发育角度、宫颈口狭窄、前列腺素分泌过多相关。无器质性病变，疼痛随年龄增长或生育后可能缓解。
二、继发性痛经
由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等。疼痛程度随疾病进展加重，可能伴随性交痛、月经量异常等症状，需专业检查确诊。
三、诱发因素
精神压力大、过度劳累、寒冷刺激、饮食不规律（如过量摄入咖啡因、生冷食物）、吸烟等不良生活习惯会加重痛经。剧烈运动、肥胖也可能增加发病风险。
四、缓解措施
非药物干预优先，如经期注意保暖，避免剧烈运动；热敷腹部或腰部；规律作息，减少精神压力；适量补充维生素B6、镁元素；疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
五、特殊人群提示
青春期少女：若疼痛严重影响生活，建议尽早就诊排除器质性病变；孕期女性：痛经症状突然加重需警惕流产风险，及时就医；更年期女性：若经期疼痛异常伴随异常出血，应排查妇科肿瘤等疾病。
