咽喉干通常由环境干燥、饮水不足、用嗓过度或疾病（如感冒、过敏、慢性咽炎）引起。
环境因素：长期处于空调/暖气环境中，湿度＜40%时，呼吸道水分蒸发加速，导致咽喉黏膜干燥。老年人、婴幼儿对环境湿度变化更敏感。
生活习惯：①饮水过少：日均饮水量＜1500ml时，易引发咽喉干燥；②用嗓过度：教师、歌手等职业人群，声带频繁振动导致黏膜脱水；老年人吞咽功能减弱，唾液分泌减少，也会加重干燥感。
疾病因素：①上呼吸道感染：病毒/细菌刺激咽喉黏膜，引发炎症性干燥；过敏体质人群接触花粉、尘螨后，咽喉黏膜水肿，伴随干燥；②慢性咽炎：咽喉黏膜长期慢性充血，腺体分泌减少，导致持续干燥，尤其晨起明显。
特殊人群注意：①孕妇：激素变化使黏膜敏感，需额外补水；②糖尿病患者：血糖波动可能引发渗透性利尿，导致脱水；③儿童：免疫系统尚未完善，感冒后易因鼻塞张口呼吸加重干燥，建议保持室内湿度50%~60%。
缓解措施：①非药物：增加饮水量，每日1500~2000ml（少量多次），室内使用加湿器；②药物：干燥伴随疼痛时，可使用含薄荷、蜂蜜的润喉糖缓解局部不适（注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜）；若持续超过2周，需排查基础疾病。
