小儿腹泻期间，建议优先选择清淡易消化且富含电解质的食物，如米汤、稀粥、苹果泥、煮过的胡萝卜泥等，同时保证充足水分摄入，一般1-2天内症状可缓解。
1.轻度腹泻（每日排便3-5次，无明显脱水）
可继续母乳喂养，配方奶喂养时可适当稀释；添加软烂的米粉、煮烂的面条，避免油腻、高纤维食物。苹果泥含果胶，有助于收敛止泻，可适量食用。
2.中度腹泻（每日排便6-10次，伴轻微脱水）
给予口服补液盐预防脱水，食物以碳水化合物为主，如米汤、稀粥、蒸苹果泥；暂停牛奶、豆类等易产气食物，避免加重腹胀。
3.重度腹泻（每日排便＞10次，伴脱水症状）
需在医生指导下禁食1-2小时（婴幼儿可少量多次喂补液盐），缓解肠道负担后逐步恢复流质饮食，如稀释米汤、无乳糖配方奶，待症状稳定后再过渡到普通饮食。
4.恢复期（腹泻停止后1-2天）
优先添加低渣、高蛋白食物，如软米饭、鸡蛋羹、鱼肉泥，避免过早食用油腻、生冷食物。持续补充益生菌（如双歧杆菌），帮助肠道菌群恢复，缩短病程。
温馨提示：6个月以下婴儿腹泻需警惕脱水，及时就医；腹泻期间避免自行使用止泻药，尤其禁止使用成人药物。食物需彻底加热，餐具严格消毒，防止交叉感染。
