手臂被太阳晒红后，应立即脱离日晒环境，采用冷敷、保湿、药物（如炉甘石洗剂）等方式缓解症状，轻度晒红通常1-3天可自行恢复，严重时需及时就医。
轻度晒红（仅局部发红、轻微灼热感）
立即用常温或微凉的清水冲洗晒伤部位，避免使用热水刺激。用干净毛巾蘸冷水轻敷15-20分钟，每日2-3次，每次间隔1-2小时。可涂抹含芦荟成分的保湿凝胶，避免再次暴露于阳光下，外出时需物理防晒。
中度晒红（明显红肿、疼痛、少量脱皮）
除上述冷敷、保湿措施外，可外用炉甘石洗剂或含氧化锌的软膏缓解不适。若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬），但需注意避免儿童、孕妇及有胃肠道疾病者自行用药。
重度晒红（水疱、剧烈疼痛、发热）
严禁自行挑破水疱，可用无菌纱布轻轻覆盖保护。及时前往医院皮肤科就诊，医生可能开具糖皮质激素软膏或口服抗组胺药物。期间需保持晒伤部位清洁干燥，避免摩擦，饮食清淡，多饮水促进代谢。
特殊人群注意事项
婴幼儿及儿童皮肤娇嫩，应优先采用物理防晒（如戴防晒帽、穿长袖衣物），避免使用刺激性强的药物。老年人及慢性病患者（如糖尿病、高血压）需密切观察晒伤部位变化，防止感染或原有病情加重，出现异常应及时就医。
