月经周期规律者，月经结束后约7-10天进入危险期（排卵期），此阶段受孕概率较高。若月经周期不规律，危险期时间难以固定，需结合基础体温、排卵试纸等工具监测。
1.月经周期规律者
月经周期稳定（28~30天）时，危险期通常为月经结束后7~10天左右，具体从下次月经来潮前14天倒推，排卵日前后4~5天为易孕期，此期间卵子存活且子宫内膜适合着床，受孕风险较高。
2.月经周期不规律者
周期波动（如21~45天）时，危险期无法按固定天数计算，需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（强阳转弱后24~48小时排卵）或B超监测卵泡发育，以确定具体排卵时间。
3.特殊生理状态影响
哺乳期女性、围绝经期女性可能因激素波动导致排卵不规律，需注意观察身体变化（如白带增多、拉丝状），必要时咨询专业医师。
4.避孕与备孕建议
备孕者可在危险期增加同房频率（每1~2天一次），提高受孕机会；避孕者需在危险期全程使用安全套或其他可靠避孕方式，避免意外怀孕。
5.注意事项
月经结束后至危险期前，仍需注意个人卫生，避免经期后过早同房引发感染；特殊人群（如患有妇科炎症、内分泌疾病者）建议在医生指导下规划备孕或避孕。
