咽喉异物时，若异物位置表浅（如口腔、咽喉前端），可尝试轻柔咳嗽或用手指刺激咽喉引发呕吐反射，多数情况下能排出异物。若异物卡在较深位置（如气管、食道），需立即就医。
一、呛咳后异物排出
若异物较小且伴随轻微呛咳，可保持身体前倾，进行5-10次短促咳嗽，利用气流冲击异物排出。婴幼儿呛咳时，需保持头低脚高位拍背，避免盲目拍打。
二、刺激催吐法
异物感明显但未完全阻塞气道时，可用手指或干净棉签轻压舌根（扁桃体附近），引发呕吐反射。注意动作轻柔，避免损伤口腔黏膜，孕妇、高血压患者慎用。
三、海姆立克急救法
若异物阻塞气道导致呼吸困难，立即采用海姆立克法：施救者站在患者身后，双臂环抱腹部，一手握拳抵住上腹部，另一手抓住拳头快速向内向上冲击5次，直至异物排出。婴幼儿需俯卧于前臂，头部略低，拍打两肩胛骨之间5次。
四、就医指征
若异物感持续超1小时、吞咽疼痛加重、发热或出现声音嘶哑，应立即前往医院，通过喉镜或食道镜取出异物，避免延误导致食道穿孔、感染等并发症。
五、预防建议
进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话或大笑；儿童（4岁以下）慎食坚果、果冻等易呛食物；老年人需注意牙齿咀嚼功能，假牙松动者及时修复。
