月经期间拉肚子（经期腹泻）通常与激素波动、肠道敏感及前列腺素分泌增加有关，多数在经期第1~2天出现，3天内缓解。
一、激素波动引发的腹泻
雌激素与孕激素水平波动刺激肠道蠕动加快，部分女性肠道对激素变化敏感，导致腹泻。此类情况多见于月经初期，随激素稳定逐渐缓解。
二、前列腺素的影响
经期子宫内膜脱落释放前列腺素，除引发痛经外，也会作用于肠道平滑肌，促使肠道蠕动增强，引发腹泻或腹痛。
三、肠道敏感性差异
部分女性本身肠道敏感，经期激素变化进一步降低肠道屏障功能，易受饮食、情绪影响，出现腹泻症状。
四、饮食与生活方式因素
经期饮食不当（如生冷、高油盐食物）、压力或熬夜可能加重症状。建议经期饮食清淡、规律，避免刺激性食物，保证充足休息。
五、特殊人群注意事项
青春期女性：激素调节尚未稳定，症状较常见，多数随年龄增长改善。
更年期女性：激素波动明显，若腹泻持续加重，需排查肠道疾病。
有慢性肠道疾病（如肠易激综合征）的女性：经期症状可能更显著，建议提前记录饮食与症状关联，及时就医。
多数经期腹泻无需药物干预，通过饮食调整和生活方式改善即可缓解。若症状严重或伴随脱水、发热，应及时到正规医疗机构就诊。
