什么叫大姨妈？
大姨妈是女性周期性子宫出血的生理现象，通常在青春期（12~16岁）开始，至45~55岁左右逐渐停止，周期一般为21~35天，持续3~7天，经量20~60ml。
正常类型：
1.规律型：周期、经期、经量稳定，无明显不适，属健康状态。
2.不规律型：青春期初潮后1~2年内或围绝经期可能出现周期紊乱，多为生理过渡阶段。
经期不适分类：
原发性痛经：无器质性病变，与前列腺素分泌过多有关，表现为经期下腹痉挛痛。
继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引发，疼痛程度随病情加重。
特殊人群注意：
青春期少女：初潮后若月经持续超过7天或经量＞80ml，需排查贫血或内分泌问题。
围绝经期女性：月经周期延长、经量减少或突然增多时，应就医排除子宫病变。
妊娠期女性：月经停止是妊娠重要信号，若出现异常出血需警惕流产或宫外孕。
缓解建议：
非药物干预：经期避免生冷饮食，适度运动如瑜伽可缓解疼痛。
药物使用：痛经严重时可在医生指导下服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需注意用药禁忌。
异常信号提示：
若经期出现剧烈腹痛、经量骤增/骤减、持续出血超过7天或伴随发热、性交痛等症状，应及时就医检查。
