耳石症主要是耳石脱落至半规管引发的短暂性眩晕，常见于头部外伤、内耳疾病或衰老过程中。
耳石脱落的常见诱因
头部外伤或撞击可直接导致耳石脱落，尤其在跌倒或剧烈运动后。内耳感染或炎症（如前庭神经炎）会破坏耳石附着结构，增加脱落风险。随着年龄增长（40~60岁高发），耳石膜自然老化、钙质沉积，也会引发耳石脱落。
高危人群的风险特点
女性在更年期后因激素变化，内耳稳定性下降，风险略高于男性。长期熬夜、精神压力大或颈椎劳损人群，因内耳血液循环不畅，耳石脱落概率增加。既往有耳石症病史者，复发率可达30%~50%。
典型症状与诊断
眩晕多在体位变动时发作（如翻身、抬头），持续数秒至数十秒，伴随恶心但无耳鸣听力下降。通过Dix-Hallpike试验可确诊，医生通过特定体位观察眼球震颤判断耳石脱落位置。
非药物干预策略
耳石复位术是一线治疗，需在专业医师指导下进行（如Epley法、Semont法）。复位后避免剧烈转头，睡眠时保持头部抬高30°，减少复发。日常可通过缓慢转头训练增强前庭适应性。
特殊人群注意事项
儿童罕见耳石症，若出现类似症状需排除中耳炎等病因。孕妇因激素变化可能诱发，建议优先采用复位疗法，避免药物风险。老年人合并高血压、糖尿病时，复位前需评估基础病稳定性。
