阴道下垂且外露，医学称为子宫脱垂或阴道前壁/后壁膨出，常见于盆底肌松弛人群，尤其产后女性、中老年女性及长期腹压增高者。症状包括阴道异物感、下坠感，严重时影响生活质量。
1.产后恢复不良导致的脱垂
产后盆底肌未充分恢复、过早负重或多产女性风险高。表现为阴道内肿物脱出，咳嗽或用力时加重。建议产后尽早进行凯格尔运动，产后42天复查盆底功能，必要时接受专业康复治疗。
2.中老年退行性脱垂
随年龄增长，盆底支持结构退化，雌激素水平下降加速脱垂。常见于绝经后女性，可能伴随尿频、排尿困难。建议定期妇科检查，进行适当体育锻炼，控制慢性便秘等增加腹压的因素。
3.长期腹压增高引发的脱垂
慢性咳嗽、肥胖、长期便秘等导致盆底压力持续增加。表现为阴道壁膨出，可能伴随排尿异常。建议控制体重，避免长期弯腰负重，及时治疗慢性疾病，必要时使用子宫托辅助支撑。
4.治疗原则与建议
轻度脱垂可通过盆底肌训练、生物反馈治疗等非手术方式改善；中重度脱垂可能需手术修复。治疗前需明确脱垂程度，建议到正规医疗机构进行专业评估，遵循医生指导选择个性化方案。
5.特殊人群注意事项
孕妇及产后女性应重视孕期体重管理，避免过度劳累；老年女性需定期妇科检查，及时发现并干预脱垂；合并慢性疾病者需优先控制基础病，减少脱垂进展风险。
