耳朵有点塞可能由多种原因引起，如耳道耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍或耳部炎症等，通常可通过针对性处理缓解，若持续超过24小时未改善或伴随听力下降、疼痛等症状，需及时就医。
一、耳道耵聍栓塞
耳道内耵聍（耳屎）过多或凝结成块，会阻塞耳道导致耳闷塞感。常见于长期未清理耳道、油性耵聍体质人群。建议避免自行掏耳，可使用5%碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后就医由医生取出。
二、咽鼓管功能障碍
感冒、过敏或气压变化（如乘飞机、潜水）可能导致咽鼓管堵塞，引起中耳腔负压，出现耳闷。儿童咽鼓管短平宽，更易因感冒引发此问题。可尝试做吞咽、打哈欠动作，或捏鼻鼓气法（Valsalva动作）缓解，若持续需耳鼻喉科就诊。
三、耳部炎症
急性中耳炎、外耳道炎等炎症会伴随耳痛、流脓等症状，儿童因免疫力较弱、咽鼓管功能未完善，发病率较高。需在医生指导下使用抗生素或抗炎药物，避免自行用药延误病情。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿应避免家长用棉签等硬物掏耳，以防损伤耳道；老年人若长期耳闷，需排查是否因高血压、糖尿病等基础疾病影响血液循环；过敏体质者需警惕接触过敏原后引发的咽鼓管水肿。
日常保持耳道干燥清洁，避免频繁挖耳，感冒期间及时治疗，可降低耳闷塞风险。若症状反复或加重，建议尽早到正规医疗机构耳鼻喉科检查，明确病因后规范处理。
