怎么知道排卵已经完了：可通过月经周期推算（通常排卵后14天左右月经来潮）、基础体温变化（排卵后体温持续升高0.3~0.5℃）、宫颈黏液观察（排卵后黏液由清亮变为黏稠浑浊）或超声监测（排卵后卵泡消失或缩小）判断，其中月经周期规律者可结合前两项初步判断。
月经周期推算
月经周期规律（28~35天）者，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵结束后14天左右月经来潮，若月经周期稳定，可通过周期长度反向推算排卵结束时间。
基础体温监测
排卵前基础体温较低，排卵后因孕激素作用体温上升0.3~0.5℃并持续至月经来潮前，若体温持续升高超过18天，提示排卵已结束。
宫颈黏液观察
排卵前宫颈黏液稀薄透明、拉丝度高，排卵后黏液逐渐变得黏稠、浑浊，拉丝度降低，此阶段分泌物减少且质地改变，可提示排卵结束。
超声监测
通过超声观察卵泡发育，当优势卵泡消失或体积缩小至10mm以下，或卵巢内出现无回声区缩小、盆腔少量积液时，提示排卵已完成，此方法准确性最高。
特殊人群提示
青春期及围绝经期女性：月经周期不规律，建议结合基础体温和超声监测判断排卵情况。
服用激素类药物者：可能影响周期规律性，需咨询专业医生评估排卵状态。
备孕女性：若需确认排卵结束时间，建议在排卵后24~48小时内安排同房，提高受孕率。
