得了乙肝后，需尽早明确病情阶段，及时就医并遵循规范治疗方案，同时长期监测肝功能及病毒载量，以延缓疾病进展。
一、明确病情阶段
乙肝分为急性和慢性，急性乙肝多可自愈，慢性乙肝需长期管理。建议通过肝功能、乙肝五项、HBV DNA检测及肝脏超声明确诊断及分期。
二、急性乙肝处理
急性乙肝患者需卧床休息，避免劳累，饮食清淡易消化。多数患者可通过自身免疫清除病毒，无需抗病毒治疗，但需定期复查肝功能及病毒指标，持续6个月以上。
三、慢性乙肝治疗
慢性乙肝患者需根据病毒复制情况（HBV DNA阳性）及肝功能异常程度决定是否抗病毒治疗。常用药物包括核苷类似物及干扰素类，需在专科医生指导下使用，避免自行停药。
四、特殊人群管理
孕妇需在孕期监测病毒载量，必要时进行母婴阻断；老年患者需注意药物相互作用，定期评估肾功能；儿童患者应优先选择对骨骼影响小的药物，避免低龄儿童使用刺激性药物。
五、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜及过度劳累；均衡饮食，减少高脂、高糖摄入，避免饮酒；适度运动增强免疫力，避免剧烈运动；保持良好心态，避免焦虑情绪影响肝功能。
六、定期复查与随访
慢性乙肝患者每3~6个月复查肝功能、乙肝五项、HBV DNA及肝脏超声，必要时进行肝穿刺活检评估肝纤维化程度，以便及时调整治疗方案。
