月经不调主要表现为月经周期、经期或经量异常，如周期短于21天或长于35天，经期持续超过7天或少于3天，经量过多（一次超过80ml）或过少（少于5ml），或伴随异常出血（如经间期出血）。
周期异常：正常月经周期为21~35天，提前或推迟超过7天且持续3个周期以上，可能提示内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）或排卵障碍。青春期初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动也可能出现周期紊乱。
经期异常：经期持续时间过长（超过7天）或过短（少于3天），常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调等。经期延长可能增加贫血风险，需及时排查器质性病变。
经量异常：经量过多（卫生巾湿透速度快、需频繁更换）或过少（点滴出血），前者可能与凝血功能异常、子宫腺肌症相关，后者可能提示卵巢功能衰退或子宫内膜薄化。
特殊人群注意：青春期少女初潮后1年内、围绝经期女性（45~55岁）出现月经紊乱多为生理过渡，但若周期异常超过3个月、经量突然增多或伴随腹痛、发热等症状，需尽早就医。孕期异常出血可能提示流产或宫外孕，需紧急处理。
干预建议：优先通过调整生活方式（规律作息、均衡饮食、减少压力）改善，若持续异常，需在医生指导下进行激素检查、超声等检查，明确病因后针对性治疗（如多囊卵巢综合征可采用短效避孕药调节周期）。
