鼻子流血不止（医学称鼻衄），应立即采取压迫止血（5~10分钟），同时保持头部前倾（避免仰头）。若持续超过20分钟或频繁发作，需就医排查病因。
1.短暂性鼻衄（10分钟内止血）
直接用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，期间头部稍前倾（勿仰头），可用冷毛巾敷鼻梁部位收缩血管。若鼻腔干燥，可在止血后涂抹医用凡士林（婴幼儿需谨慎使用）。
2.反复性鼻衄（24小时内多次出血）
此类情况可能与鼻腔黏膜脆弱、鼻炎或高血压有关。需避免挖鼻、擤鼻等刺激行为，保持室内湿度40%~60%。频繁出血时，可使用生理盐水鼻腔喷雾湿润黏膜，同时监测血压变化。
3.儿童鼻衄
儿童鼻衄多因鼻黏膜干燥或轻微外伤。家长应立即让孩子坐直，用拇指按压鼻翼5分钟，避免孩子哭闹或剧烈活动。若频繁发作，需检查是否有鼻腔异物或过敏因素，及时清洁鼻腔分泌物。
4.伴随症状需警惕
若鼻衄伴随头晕、乏力、皮肤瘀斑或发热，可能提示血液系统疾病或严重感染，需尽快到医院进行血常规、凝血功能等检查。高血压患者若鼻衄后血压骤升，应在医生指导下调整用药。
5.特殊人群注意事项
老年人鼻衄需警惕动脉硬化、抗凝药物使用史；孕妇鼻衄可能与激素变化有关，需避免剧烈运动。所有特殊人群均需优先采用压迫止血法，止血后观察1~2小时无反复再恢复日常活动。
