晒伤后处理
晒伤后需立即脱离日晒环境，通过冷敷降温、外用保湿剂缓解症状，必要时使用非甾体抗炎药，特殊人群需加强防护与监测。
紧急降温处理
立即移至阴凉处，避免继续暴晒。用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时，收缩血管减轻红肿。避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
皮肤保湿修复
选择温和无刺激的保湿产品（如含透明质酸、神经酰胺的乳液），每日2-3次涂抹，促进皮肤屏障修复。避免使用含酒精、香精的护肤品，以防加重刺激。
抗炎止痛措施
红肿疼痛明显时，可外用炉甘石洗剂或短期使用弱效糖皮质激素乳膏（如氢化可的松乳膏）；疼痛剧烈者可口服布洛芬（需遵医嘱），禁用阿司匹林以防加重炎症。
避免二次伤害
严禁热水烫洗或抓挠脱皮处，防止皮肤破损感染。外出需严格物理防晒（宽檐帽、长袖衣物），并使用SPF30+、PA+++以上的防晒霜，每2小时补涂一次。
特殊人群注意事项
婴幼儿、老年人、孕妇等皮肤脆弱者，建议缩短冷敷时间、减少刺激性药物使用；皮肤敏感者（如湿疹、银屑病患者）需延长观察期。若出现大面积水疱、高热、头晕等症状，需立即就医。
（注：药物仅列名称，具体使用需遵医嘱，内容基于《中国皮肤性病学杂志》临床指南及美国皮肤病学会（AAD）建议。）
