有治疗耳鸣的穴位，如耳门、听宫、听会、翳风、太溪、侠溪等，常通过调节经络气血、改善局部血液循环发挥作用，部分穴位需结合辨证选穴。
一、针对实证耳鸣的穴位
实证耳鸣多因肝胆火旺、外感风邪所致，可选用耳门（位于耳屏上切迹前方，下颌骨髁状突后缘凹陷处）、听宫（耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口呈凹陷处）、侠溪（足背第四、五趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处），通过疏通耳周经气、清泻肝胆实火缓解症状。
二、针对虚证耳鸣的穴位
虚证耳鸣常与肾虚、气血不足相关，太溪（内踝尖与跟腱之间的凹陷处）滋补肾阴，肾俞（第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）培补元气，翳风（耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处）疏通少阳经气，改善内耳供血。
三、特殊人群注意事项
儿童需在专业医师指导下进行穴位按摩，避免用力过度；孕妇按摩耳门、听宫等穴位需谨慎，建议咨询产科医生；老年患者若伴有严重高血压、糖尿病，操作前应监测基础指标，避免因穴位刺激引发不适。
四、穴位治疗的局限性
穴位治疗对部分耳鸣（如突发性耳聋伴随的耳鸣）效果有限，需结合病因治疗。若耳鸣持续超过1个月，或伴随听力下降、头晕等症状，应及时就医排查器质性病变，避免延误病情。
五、辅助建议
日常可配合揉按耳廓、搓热双手敷耳等方法，增强穴位疗效。同时保持规律作息，避免长期噪音暴露，减少咖啡因摄入，有助于耳鸣症状的改善。
