什么人容易得脑梗？
脑梗（缺血性脑卒中）高发人群包括高血压、糖尿病、高血脂患者，长期吸烟者，肥胖者，有脑梗家族史者，以及45岁以上男性和绝经后女性。
高血压患者：血压持续升高会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化斑块形成，增加血栓风险。建议定期监测血压，控制在140/90mmHg以下。
糖尿病患者：高血糖会损伤血管和神经，加速动脉硬化。需严格控制血糖，糖化血红蛋白应维持在7%以下，减少血管并发症。
高血脂患者：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高会沉积血管壁形成斑块。通过低脂饮食、运动等方式控制血脂，LDL-C目标值通常<2.6mmol/L。
长期吸烟者：尼古丁和焦油会损伤血管内皮，诱发血栓。吸烟者脑梗风险是非吸烟者的2-4倍，戒烟可显著降低风险。
肥胖者：尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm），易伴随代谢综合征，增加脑梗几率。建议通过饮食和运动维持健康体重。
有家族史者：若一级亲属（父母、兄弟姐妹）有脑梗史，本人患病风险增加。需更早开始健康管理，定期体检。
45岁以上男性及绝经后女性：男性50岁后、女性绝经后激素变化及代谢能力下降，血管老化加速。建议定期筛查，控制危险因素。
特殊人群提示：老年人（65岁以上）血管弹性差，风险更高，需加强血压、血糖监测；孕妇、产后女性因血液高凝状态，也需注意预防。
