夏季皮肤痒多因环境干燥、紫外线刺激、昆虫叮咬或过敏反应引起，可通过改善环境、加强保湿、避免过敏原及对症处理缓解，严重时需就医。
一、皮肤干燥型瘙痒：夏季出汗多致皮肤水分流失，屏障功能下降，易引发瘙痒。建议使用温和保湿霜，避免热水烫洗及强清洁力沐浴露，每日涂抹1-2次保湿霜；出汗后及时用温水清洁并擦干，保持皮肤湿润。老年人皮肤屏障功能弱，应选择含神经酰胺的保湿产品；婴幼儿需用婴儿专用无香料保湿霜，避免刺激性成分。
二、日光性皮炎型瘙痒：强烈紫外线照射后皮肤出现红斑、瘙痒。外出需做好防晒（戴宽檐帽、穿长袖衣物），暴露部位涂抹SPF30+防晒霜；出现瘙痒时可用冷毛巾冷敷，避免抓挠。长期户外工作者、浅色皮肤人群及孕妇需特别注意防晒，孕妇因激素变化对紫外线更敏感，应避免正午暴晒。
三、昆虫叮咬型瘙痒：蚊虫、螨虫等叮咬后局部瘙痒。保持居住环境清洁（清理积水、使用蚊帐），减少蚊虫滋生；叮咬后用肥皂水清洗，避免抓挠，可外用炉甘石洗剂或清凉油止痒。儿童皮肤敏感，叮咬后红肿明显，避免使用刺激性止痒药，建议及时就医；糖尿病患者需注意叮咬处护理，防止感染。
四、过敏反应型瘙痒：接触花粉、尘螨、食物等过敏原引发瘙痒。避免接触已知过敏原，洗澡换衣减少刺激物残留；症状明显时可外用抗组胺药膏，或口服抗组胺药缓解，但需遵医嘱。过敏体质者应记录过敏原，有哮喘、过敏性鼻炎史者需提前防范，随身携带抗过敏药（不建议自行用药）。
