积食是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，其症状主要有食欲不振、口臭、腹胀、腹痛、便秘、舌苔厚等，家长可通过调整饮食、按摩腹部、适当运动、药物治疗等方式帮助孩子缓解。
1.食欲不振：孩子不想吃东西，或者吃的很少。
2.口臭：孩子的口腔中有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：孩子的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬。
4.腹痛：孩子可能会说肚子痛，尤其是在饭后。
5.便秘：孩子的大便干燥，排便困难。
6.舌苔厚：孩子的舌头上面有一层厚厚的白色舌苔。
7.其他症状：孩子可能会出现烦躁、哭闹、发热等症状。
需要注意的是，积食的症状并不是很特异，很多其他疾病也可能出现类似的症状，因此如果孩子出现上述症状，家长应该及时带孩子去医院就诊，以便明确诊断。
对于积食的孩子，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：让孩子少吃多餐，避免吃油腻、不易消化的食物，可以多吃一些蔬菜、水果、粥等。
2.按摩腹部：家长可以顺时针按摩孩子的腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.适当运动：让孩子适当运动，如散步、跑步等，可以促进消化。
4.药物治疗：如果孩子的积食症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
需要注意的是，积食是一种常见的病症，但是如果不及时治疗，可能会导致孩子营养不良、贫血等疾病。因此，如果孩子出现积食症状，家长应该及时带孩子去医院就诊，以便早日康复。
