热疹（痱子）主要通过降低环境温度、保持皮肤干爽等非药物措施缓解，必要时使用炉甘石洗剂等外用药物改善症状，多数情况下数天内可自行消退。
一、晶形粟粒疹（白痱）的治疗
白痱表现为皮肤表面密集细小透明水疱，无明显不适，通常无需特殊治疗。日常需避免皮肤摩擦，穿着宽松透气衣物，保持环境凉爽通风，可通过轻拍皮肤表面干燥汗液减少刺激。
二、红色粟粒疹（红痱）的治疗
红痱以红色小丘疹或丘疱疹为主，伴瘙痒或灼热感。需优先采用物理降温，如使用风扇、空调调节环境温度，避免长时间处于高温环境；皮肤清洁后可涂抹炉甘石洗剂缓解不适，避免用手抓挠以防继发感染。
三、脓疱性粟粒疹（脓痱）的治疗
脓痱在红痱基础上出现脓疱，需重点预防感染。保持皮肤清洁干燥，可用温水轻柔清洁患处后，涂抹含抗菌成分的外用制剂（如莫匹罗星软膏等），避免挤压脓疱；若症状严重或扩散，应及时就医评估。
四、深部粟粒疹（深痱）的治疗
深痱表现为皮肤深层密集无明显色泽变化的小丘疹，常伴局部出汗减少。需避免持续高温暴露，使用温和保湿剂（如凡士林）保护皮肤屏障，必要时在医生指导下短期外用弱效糖皮质激素软膏，避免长期反复发生。
五、特殊人群的注意事项
婴幼儿皮肤屏障功能尚未成熟，应避免使用含刺激性成分的药物，优先采用减少衣物、增加环境通风等物理干预；老年人若长期卧床，需重点关注易出汗部位（如腋下、背部）的清洁干燥，可使用透气床单减少皮肤摩擦；肥胖人群建议选择宽松棉质衣物，清洁后及时擦干皮肤褶皱处汗液，必要时使用吸汗巾辅助保持干爽。
