催经需先排除妊娠及器质性病变（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等），在明确病因后，可通过孕激素类药物干预、生活方式调整、中医辨证调理等方法促进月经来潮，其中孕激素类药物为临床快速催经的常用手段。
明确月经推迟原因与排除妊娠
月经推迟超过7天，建议先通过血/尿HCG检测排除怀孕；若未怀孕，需进一步检查妇科超声（观察子宫内膜厚度）、性激素六项（评估卵巢功能）及甲状腺功能，以排除器质性疾病或内分泌紊乱。
药物干预（孕激素类）
临床常用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物，通过补充孕激素使子宫内膜由增殖期转为分泌期，停药后3-7天左右出现撤退性出血（即月经来潮）。此类药物仅适用于排除器质性病变者，肝肾功能不全、血栓性疾病患者禁用，且需严格遵医嘱服用。
生活方式调整
规律作息（保证7-8小时睡眠）、减少精神压力（如冥想、正念训练）、均衡饮食（增加全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜摄入）及适度运动（如每周3次有氧运动），有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，促进内分泌平衡，通常需坚持1-2周见效。
中医辨证调理
针对气血不足型月经推迟，可在中医师指导下服用益母草颗粒；肝郁气滞者可选用逍遥丸；寒凝血瘀者可考虑艾附暖宫丸等。需注意中药需辨证使用，避免自行用药导致经血不畅或加重症状。
特殊人群注意事项
哺乳期女性需优先排除妊娠，药物使用需经医生评估（如地屈孕酮可短期使用但需监测乳汁影响）；45岁以上女性月经长期紊乱，需排查卵巢早衰、子宫内膜癌等疾病；合并糖尿病、高血压等慢性病患者，应在控制基础病稳定后，由医生制定个性化催经方案。
