新生儿晒太阳要选好时间，上午10点前和下午4点后为宜；部位可选背部、臀部等，要遮挡眼睛和会阴；注意环境保暖，刚开始晒太阳时间从5-10分钟开始，渐延长至不超30分钟；早产儿等特殊新生儿晒太阳前最好咨询医生。
一、晒太阳的时间选择
时段选择：
上午10点前和下午4点后较为适宜，此时阳光中的紫外线相对柔和。因为上午10点前紫外线中的UVB（中波紫外线）强度逐渐增强但还未过强，下午4点后紫外线强度开始减弱，这个时段可以避免过强紫外线对新生儿皮肤造成损伤。
二、晒太阳的部位选择
适当暴露皮肤：
可以选择暴露新生儿的背部、臀部等部位。但要注意遮挡住新生儿的眼睛和会阴部位，眼睛需要避免直接阳光照射，防止损伤视网膜；会阴部位也不宜长时间直接暴晒，以免引起不适。
三、晒太阳的注意事项
环境与保暖：
晒太阳时要注意室内温度适宜，避免新生儿着凉。可以在室内进行，或者在户外选择温暖无风的地方，保证新生儿在舒适的环境下晒太阳，防止因温度过低导致新生儿感冒等情况。
晒太阳时长：
刚开始晒太阳时，时间不宜过长，可从每次5-10分钟开始，然后根据新生儿的适应情况逐渐延长时间，但一般每次不超过30分钟。因为新生儿皮肤娇嫩，长时间暴晒可能会引起皮肤发红、晒伤等问题。
个体差异：
不同新生儿对晒太阳的耐受程度不同。对于早产儿、有皮肤疾病或其他基础疾病的新生儿，晒太阳前最好咨询医生的意见，由医生根据新生儿的具体健康状况来判断是否适合晒太阳以及晒太阳的相关注意事项，确保安全。例如早产儿皮肤更脆弱，对紫外线的抵御能力更差，需要更加谨慎地选择晒太阳的时间和方式。
