咽喉发炎、肿痛可根据不同原因采取改善饮食、口服药物、手术治疗等方式缓解症状，如饮食上避免辛辣刺激食物，多吃润喉利咽食物；口服药物有清热解毒、利咽消肿、抗菌消炎等功效的药物，或根据情况加用激素；手术治疗针对舌根淋巴增生且严重时采取，以低温等离子或激光烧灼肥大淋巴组织。
一、改善饮食
1.对于咽喉发炎、肿痛程度较轻的情况，改善饮食是重要的措施。
2.要坚决避免食用辛辣刺激的食物，因为这类食物可能会加重咽喉的不适。
3.可以多选择一些具有润喉、利咽作用的食物，像枇杷，其含有丰富的营养成分，有助于缓解咽喉症状；雪梨具有清热润肺的效果，对咽喉有益；西瓜能补充水分和营养，起到滋润咽喉的作用；莲藕可清热生津，能辅助改善咽喉状况；橄榄也有一定的利咽功效。
二、口服药物
1.当咽痛程度较重时，一般需要对咽喉部进行检查，并验一下血常规及C反应蛋白，以了解炎症情况。
2.患者可以服用五味麝香丸，它具有清热解毒等功效；六神丸也能起到清热解毒、利咽消肿等作用；蓝芩口服液同样可以清热解毒、利咽消肿。
3.还可服用青霉素片、红霉素片等药物，发挥抗菌消炎的效果。
4.如果存在局部水肿的情况，则需要加用激素来进行消肿治疗，但要注意患者的血糖情况。
三、手术治疗
1.在反复出现咽喉发炎、肿痛的症状，且原因是舌根淋巴增生时，若情况严重，可以考虑采取微创手术的治疗方法。
2.具体是以低温等离子或激光的方式，对肥大的淋巴组织进行烧灼，从而达到消除病源的目的。
3.不过一般情况下不轻易采取手术治疗。
咽喉发炎肿痛的缓解方法包括饮食调节、药物治疗和手术治疗，需根据具体情况选择合适的方式，同时要注意不同治疗方法的适用条件和注意事项。
