家中预防新型冠状病毒需从日常防护、环境管理、物资储备及特殊人群策略多方面入手，关键措施包括科学佩戴口罩、保持手部卫生、每日通风、定期清洁消毒高频接触表面，同时需根据年龄、基础疾病等调整防护方式，优先非药物干预，避免低龄儿童接触刺激性消毒剂。
一、日常个人防护措施
1.科学佩戴口罩，家庭成员出现呼吸道症状时需佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩；
2.保持手部卫生，采用七步洗手法或含酒精（≥60%）免洗洗手液清洁，饭前便后、外出归来后及时洗手；
3.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻，用过的纸巾需丢弃并洗手；
4.减少家庭聚集活动，避免与有症状者密切接触，降低病毒传播风险。
二、环境清洁与消毒策略
1.每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，通风时注意保暖避免受凉；
2.对门把手、手机、桌面等高频接触表面，每周清洁消毒1-2次，可选用含氯消毒剂或75%酒精，避免与洁厕灵等混用；
3.衣物、被褥定期清洗晾晒，阳光下暴晒2小时以上可有效降低病毒存活概率。
三、物资储备与管理原则
1.储备必要防护物资，如一次性医用口罩、医用外科口罩、体温计（儿童建议用额温枪）、手套等；
2.消毒用品存放于儿童接触不到的地方，避免误服，使用时注意儿童安全；
3.基础药品按需储备1-2周用量，避免囤积，优先选择非药物干预手段缓解不适；
4.避免低龄儿童使用刺激性消毒剂，如酒精喷雾需谨慎操作，防止误喷入眼鼻。
四、特殊人群防护要点
1.儿童：避免前往人群密集场所，家长做好自身防护，儿童洗手时使用温和清洁用品，避免接触野生动物；
2.老年人：减少外出，保持室内温度18-22℃，避免受凉诱发基础疾病，定期监测血压、血糖等指标；
3.孕产妇：保持室内通风，均衡饮食，避免长时间佩戴口罩，减少劳累；
4.有基础疾病者：严格遵循基础病管理方案，出现症状及时联系医生，避免自行用药加重病情。
