老年人记忆力下降的治疗需以非药物干预为基础，结合认知训练、生活方式调整及必要时的药物干预，由医生评估后制定个性化方案，以延缓认知衰退、提升生活质量。
1.认知训练与心理干预：通过记忆策略训练（如联想记忆法）、认知刺激活动（拼图、数字游戏）提升大脑可塑性，训练难度需根据患者当前认知水平逐步调整；合并抑郁、焦虑的老年人需同步开展心理疏导，避免因挫败感加重记忆负担，家属应多给予正向反馈，强化患者参与信心。
2.生活方式调整：保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致的脑疲劳；适度进行有氧运动（如快走、太极拳），每周3-5次，每次30分钟，促进脑血流与神经递质分泌；坚持社交互动，参与社区活动或家庭聚会，避免长期孤独；严格控制高血压、糖尿病等慢性病指标，通过药物与饮食管理维持血管健康，减少脑损伤风险。
3.营养支持：优先摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类（每周2-3次）、坚果及全谷物，补充维生素B族（如燕麦、菠菜）与抗氧化剂（蓝莓、西兰花），增强神经细胞抗氧化能力；控制总热量摄入，避免肥胖（BMI维持在18.5-24.9），肥胖可能通过炎症反应间接损害认知功能；吞咽困难或消化功能减退的老年人，可将食物切碎或制成泥状，确保营养吸收。
4.药物干预：仅在非药物干预3-6个月后症状无改善或中重度认知障碍时，经医生评估后使用药物。常用药物包括胆碱酯酶抑制剂（如多奈哌齐），适用于轻度至中度阿尔茨海默病患者；NMDA受体拮抗剂（如美金刚），可联合用于中重度患者；用药期间需监测患者头晕、胃肠不适等副作用，定期复查认知量表评分，根据疗效调整方案。
5.特殊人群注意事项：高龄（80岁以上）或衰弱老年人需特别关注药物耐受性，优先选择低剂量起始方案；合并严重心肝肾疾病者，用药前需评估器官功能；长期卧床患者应通过被动活动（如关节按摩）维持肌肉与神经功能，避免因肢体废用加重认知衰退；家属需记录患者用药反应与记忆变化，及时反馈给主治医生，确保治疗安全有效。
