晒黄疸有时间选择、部位暴露及注意事项等要求。时段选上午10点前或下午4点后，每次5-10分钟，每天2-3次；要多暴露皮肤，遮眼与会阴；注意保暖，密切观察，严重黄疸及时就医，特殊新生儿晒太阳需谨慎。
一、晒黄疸的时间选择
1.时段选择：尽量选择在上午10点之前或下午4点之后阳光不太强烈的时候晒黄疸，此时的紫外线相对温和，可减少对新生儿皮肤的损伤风险。因为上午10点前和下午4点后，太阳的紫外线B（UVB）强度相对较低，能在一定程度上避免新生儿皮肤被晒伤。
2.时长把控：开始时每次晒5-10分钟，然后根据新生儿的反应逐渐增加时间，一般每天可晒2-3次。随着新生儿适应情况调整，每次晒太阳的时间不宜过长，以免新生儿皮肤暴露时间过久导致晒伤等问题。
二、晒黄疸的部位暴露
1.皮肤暴露：要尽量多暴露皮肤，比如可以脱去新生儿的上衣，让背部、臀部等部位充分接触阳光，但要注意遮挡住眼睛和会阴部，避免阳光直射眼睛造成损伤，同时防止会阴部受凉。因为眼睛需要保护，避免强光刺激，而会阴部对温度变化较为敏感，需要适当遮挡。
三、晒太阳时的注意事项
1.保暖措施：在晒太阳过程中要注意给新生儿保暖，可根据天气情况适当添加衣物或使用保暖设备，但要避免因为保暖过度而导致新生儿出汗过多，影响晒太阳效果且可能引起不适。因为新生儿体温调节能力较差，过热或过冷都不利于其健康，所以要维持合适的体温环境。
2.密切观察：晒太阳时要密切观察新生儿的面色、呼吸、体温等情况，如果出现面色苍白、呼吸急促、体温异常等情况，应立即停止晒太阳并采取相应措施。因为新生儿对环境变化较为敏感，需要随时关注其身体状况以确保安全。
3.黄疸严重时的处理：如果新生儿黄疸较为严重，单纯晒太阳可能效果不佳，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，如照蓝光等。因为严重的黄疸可能会对新生儿的神经系统等造成不良影响，不能仅依赖晒太阳来解决问题。
4.特殊情况新生儿：对于早产儿、低体重儿等特殊新生儿，晒太阳时要更加谨慎，最好先咨询医生的意见，根据新生儿的具体身体状况来确定晒太阳的方案。因为这类新生儿身体各器官发育尚未完全成熟，对环境变化的耐受能力更弱。
