新生儿黄疸晒太阳需注意时间选上午10点前和下午4点后，部位可晒面部（遮眼）、四肢（保暖），时长先5-10分钟渐增到15-20分钟可分多次，同时要保暖、防护眼睛、观察皮肤反应，早产儿等特殊新生儿晒太阳前咨询医生。
一、晒太阳的时间选择
新生儿黄疸晒太阳最佳时间是在上午10点之前和下午4点之后，此时阳光中的紫外线相对柔和，避免正午时分强烈的紫外线对新生儿娇嫩的皮肤造成伤害。因为上午10点前的阳光紫外线强度较弱，下午4点后阳光中的紫外线也相对温和，能在保证有效照射的同时减少对新生儿皮肤的损伤风险。
二、晒太阳的部位选择
面部：用遮阳布遮挡住眼睛，只暴露面部其他部位，可适当让阳光照射脸部，每次晒面部等暴露部位时，注意不要让阳光直射眼睛，因为新生儿的眼睛还比较脆弱，强烈的阳光可能会对视网膜造成损伤。
四肢：将新生儿的手脚适当暴露出来进行照射，但要注意保暖，避免新生儿着凉。例如可以解开新生儿的衣物，露出小手和小脚，让阳光照射到皮肤表面。
三、晒太阳的时长控制
刚开始晒太阳时，每次晒5-10分钟即可，然后根据新生儿的适应情况逐渐增加时间，一般每次可延长至15-20分钟左右。可以分多次进行晒太阳，比如上午晒一次，下午晒一次，每次控制好时间。这是因为新生儿的皮肤比较娇嫩，需要有一个逐渐适应的过程，一开始时间过长可能会引起皮肤不适或晒伤等情况。
四、晒太阳时的注意事项
保暖：在晒太阳过程中要注意给新生儿保暖，可根据室内外温度适当增减衣物，避免新生儿因晒太阳而着凉。因为新生儿体温调节能力较差，晒太阳时如果不注意保暖，很容易导致新生儿感冒等情况。
防护眼睛：一定要用专门的遮阳物品遮挡住新生儿的眼睛，不能让阳光直接照射到眼睛里。可以选择带有遮阳功能的婴儿帽或者专门的眼部遮阳布等，保护新生儿的视网膜免受损伤。
观察皮肤反应：在晒太阳过程中要密切观察新生儿的皮肤反应，如果发现皮肤出现发红、起皮疹等异常情况，应立即停止晒太阳，并采取相应的措施进行处理。因为新生儿皮肤敏感，可能对阳光中的紫外线有不同的反应。
特殊人群提示：对于早产儿、有皮肤疾病或其他基础疾病的新生儿，在晒太阳前应咨询医生的意见，因为这类新生儿可能需要根据自身特殊情况来决定是否适合晒太阳以及晒太阳的具体方式和时间等，以确保晒太阳的安全性和有效性，避免因不当晒太阳而加重病情或对新生儿造成不良影响。
