日常清洁护理要选合适洁面产品，油性皮肤长青春痘可选含水杨酸的，儿童用温和儿童专用的，每天清洁2-3次；局部外用药物有过氧苯甲酰可杀痤疮丙酸杆菌、抗炎适用于轻度青春痘且早晚各一次（过敏者禁用，儿童需成人监护使用），维A酸类如阿达帕林凝胶可调节分化等睡前用一次（注意防晒，孕妇禁用，儿童需咨询医生）；生活方式调整要饮食减少高糖高脂食物、多吃新鲜蔬果，作息规律保证充足睡眠，避免挤压痘痘；医疗美容手段需专业医生指导，红蓝光治疗可促进代谢、杀灭杆菌（儿童符合指征需医生评估选择），果酸换肤可调节分泌对轻度至中度有改善但儿童不建议，成年人需专业医生操作且治疗后有敏感期要注意防晒等护理。
一、日常清洁护理
1.选择合适洁面产品：油性皮肤长青春痘可选用含水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能疏通毛孔，减少毛孔堵塞。一般建议每天清洁2-3次，过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重痘痘问题。对于儿童，要选择温和无刺激的儿童专用洁面产品，避免刺激皮肤引发痘痘加重。
二、局部外用药物
1.过氧苯甲酰：过氧苯甲酰可缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。适用于轻度青春痘，可涂抹在痘痘部位，一般早晚各一次。但对过氧苯甲酰过敏者禁用，儿童使用时需在成人监护下谨慎使用。
2.维A酸类：如阿达帕林凝胶，可调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。一般睡前使用一次，使用后需注意防晒，孕妇禁用，儿童使用需咨询医生。
三、生活方式调整
1.饮食方面：减少高糖、高脂食物摄入，高糖食物如蛋糕、糖果等可导致血糖迅速升高，进而促进皮脂腺分泌皮脂，加重痘痘；高脂食物如油炸食品等也会增加皮脂分泌。多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜如西兰花、菠菜等，水果如苹果、橙子等，补充维生素等营养物质有助于改善皮肤状况。对于青少年，要引导其养成健康的饮食习惯，避免不良饮食对痘痘的影响。
2.作息规律：保证充足睡眠，成年人一般建议每天7-9小时睡眠，睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致皮脂腺分泌失调，加重青春痘。儿童要保证充足的睡眠时间，学龄前儿童一般需10-13小时睡眠，学龄儿童9-11小时睡眠，良好的作息有助于身体各机能正常运转，对痘痘恢复有利。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致炎症扩散，使痘痘加重，还可能留下痘印、痘疤。无论是儿童还是成年人，都要避免用手挤压痘痘，保持皮肤的完整性。
四、医疗美容手段（需在专业医生指导下进行）
1.红蓝光治疗：红光可穿过皮肤浅层组织，刺激细胞线粒体产生三磷酸腺苷（ATP），促进细胞新陈代谢；蓝光能杀灭痤疮丙酸杆菌。一般需要多次治疗，每次治疗时间较短，对皮肤损伤小。儿童若有青春痘且符合治疗指征，需在医生评估后谨慎选择该治疗手段。
2.果酸换肤：果酸能促进表皮细胞的活化与更新，调节皮脂腺的分泌。对于轻度至中度青春痘有一定改善作用，治疗后皮肤会有短暂的敏感期，需要注意防晒等护理。儿童不建议轻易尝试果酸换肤，成年人也需在专业医生操作下进行。
