治疗白发的方法有一般调理、饮食治疗、药物治疗、物理辅助治疗等。
1.一般调理
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减少精神压力，避免焦虑、抑郁，适当进行体育锻炼，促进血液循环，改善毛囊营养供应，延缓白发增多，同时避免频繁染发烫发
2.饮食治疗
多吃富含蛋白质、B族维生素、铜、铁、锌等营养物质的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜，补充毛囊所需营养，促进黑色素生成，改善白发症状。
3.药物治疗
遵医嘱口服维生素B6、维生素B12、叶酸等药物，补充身体所需营养素，辅助改善白发。
4.物理辅助治疗
可采用头皮按摩、针灸等方式，刺激头皮穴位，促进血液循环，改善毛囊代谢，也可使用激光生发仪，辅助激活毛囊活性，减少白发新生，适合白发初期或症状较轻者。
