拉肚子指腹泻。腹泻且肚子疼得厉害，可通过预防脱水、止痛治疗、止泻治疗、病因治疗等方法来改善。
1.预防脱水
腹泻期间多喝温水，或口服口服补液盐，补充水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱；饮食以流质、半流质为主，如米汤、面汤、粥等，避免吃辛辣、油腻、生冷食物，减轻肠胃负担。
2.止痛治疗
遵医嘱口服匹维溴铵等，能缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻腹痛症状，针对性改善肠道痉挛引起的剧烈疼痛。可配合热水袋热敷腹部，促进腹部血液循环，放松平滑肌，辅助缓解腹痛，注意温度不宜过高，避免烫伤。
3.止泻治疗
遵医嘱口服蒙脱石散等，能在肠道内形成保护膜，吸附肠道内的毒素和水分，减少腹泻次数，缓解腹泻症状，且对肠道黏膜有保护作用。
4.病因治疗
如果为感染性腹泻，可遵医嘱口服诺氟沙星等，抑制肠道致病菌，控制感染，从根源缓解腹泻腹痛。
