晚上睡觉抖动可能是神经反射、过度劳累、睡眠障碍、缺钙等原因引起的。
1.神经反射
入睡时身体从清醒转为睡眠，大脑皮层神经细胞逐步进入休息状态，但部分神经仍处于兴奋状态，会发出微弱信号，引发肌肉突然收缩，出现肢体抖动。
2.过度劳累
白天过度劳累、剧烈运动、精神高度紧张，身体肌肉持续处于紧张收缩状态，夜间睡眠时肌肉无法完全放松，仍处于紧绷状态，容易出现不自主的抖动，同时伴随肢体酸胀、乏力等症状。
3.睡眠障碍
长期失眠、睡眠质量差、多梦易醒，会导致睡眠周期紊乱，大脑和身体得不到充分休息，神经功能失调，引发睡眠时肢体频繁抖动，部分人还会伴随噩梦、惊醒等症状。
4.缺钙
身体缺钙时，血液中钙离子浓度偏低，会导致神经肌肉兴奋性增高，肌肉容易出现痉挛、抖动，夜间睡眠时身体代谢减慢，缺钙症状会更明显，常表现为腿部、手部突然抖动，伴随肌肉酸痛。
